Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 255.9 mg
Chất đạm 32.3 g
Calo 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Chất béo 10.4 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 14.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Petits plats pour diabétiques 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger tex-mex

4.7(132)

4h 25 phút

Soupe phô au poulet

4.4(31)

5h 10 phút

Polpettes siciliennes

4.2(113)

1h

Poulet à la noix de cajou

4.2(207)

40 phút

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

4.0(1)

1h 40 phút

Hamburger au poulet

4.6(52)

4h 30 phút

Feuilleté de camembert et guanciale

4.4(14)

1h 30 phút

Salade de pomme de terre et poulet

4.6(220)

55 phút

Pain de viande à l'orientale

4.4(65)

1h

Gratin de patate douce, poulet fumé

4.1(229)

1h

Bao bun au porc braisé

4.3(99)

1h 20 phút

Magret de canard, épinards et champignons

4.2(92)

35 phút

 Hiển thị tất cả