Thiết bị & Phụ kiện
Caponata
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Nguyên liệu
-
azeite70 g
-
alho1 dente de
-
cebola80 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 g
-
açúcar20 g
-
sal1 c. chá de
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
azeitonas verdes s/ caroço50 g
-
alcaparra, em conserva escorrida30 g
-
pinhão cru30 g
-
vinagre de vinho branco20 g
-
tomate pelado300 g
-
manjericão fresco5 folhas de
-
talo de aipo fatiado (1-1,5 cm aprox.)150 g
-
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1083.6 mg
Chất đạm
4.2 g
Calo
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Chất béo
26.4 g
Chất xơ
6.6 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
22.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Agosto - Frutas e legumes do mês
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalada de bulgur, feijão e atum
45 phút
Massa com melão e presunto
40 phút
Blinis com tomilho limão e salmão marinado
72h
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 phút
Salada de frango com queijo de cabra
1h 15 phút
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 phút
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 phút
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 phút
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 phút
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes
15 phút
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40 phút
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 phút