Thiết bị & Phụ kiện
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portion
Nguyên liệu
Tarte aux légumes
-
150 g pois chiche secs
-
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
40 g d'huile d'olive
-
2 brins de romarin frais et encore moins
Salade mixte
-
50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
-
1 orange bio (zeste et jus)
-
15 g de gingembre frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g roquette
-
200 g radis rouges
-
300 g pommes (tout type), haché300 g pommes acidulées haché
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
986 mg
Chất đạm
13.3 g
Calo
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Chất béo
44.3 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
62.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Tout le monde en quiche!
6 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoke Bowl au Saumon mariné
Keine Bewertungen
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Keine Bewertungen
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
Keine Bewertungen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Keine Bewertungen
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Keine Bewertungen
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Keine Bewertungen
Tumis Buncis
Keine Bewertungen
Croquettes de crevettes
Keine Bewertungen
Pâté de thon
Keine Bewertungen
Salade de betteraves et de fraises
5 Min
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Keine Bewertungen
Omelettes aux légumes
Keine Bewertungen