Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

6 portion

Nguyên liệu

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 986 mg

Chất đạm 13.3 g

Calo 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Chất béo 44.3 g

Chất xơ 12.5 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 62.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tout le monde en quiche! 6 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gougères

40 phút

Soupe de tomates

30 phút

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 phút

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 phút

Poke Bowl au Saumon mariné

35 phút

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 phút

Canapés aux oeufs

10 phút

Omelette aux courgettes

40 phút

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 phút

Toast au poulet à la mexicaine

Không có đánh giá

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35 phút

Cassolette de poisson

35 phút

Hiển thị tất cả