Sanduíches de legumes

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
15 unidades

Nguyên liệu

  • água
    600 g
  • batata, casca vermelha cortada em pedaços
    500 g
  • mistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços
    350 g
    350 g mistura de legumes congelados
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    2
  • mistura de ervas aromáticas secas
    1 c. chá de
    1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescas
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pão ralado
    60 g
  • queijo mozarela ralado
    50 g
  • queijo-creme
    60 g
    60 g húmus

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 287.5 mg
Chất đạm 3.8 g
Calo 371.5 kJ / 88.8 kcal
Chất béo 3.3 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả