Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini-frittatas courgette-ricotta
4.4 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 230 g de courgettes coupées en morceaux
  • 35 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 180 g de ricotta fraîche
  • 3 œufs
  • ½ - ¾ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
  • huile pour le moule
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de beurre
  • persil frais haché, pour la finition
  • gros sel de mer (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 324 mg
Chất đạm 7.9 g
Calo 613.9 kJ / 146.7 kcal
Chất béo 11.8 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 2.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Le moule multiusage 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de crispy potatoes

4.6(63)

1h 6min

Pâté de Pâques

4.5(113)

2h

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30min

Terrine de poisson

4.4(163)

1h

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1h 40min

Guacamole et œufs mollets

4.6(66)

25min

Miniburgers terre et mer

4.6(13)

4h

Taboulé de quinoa

4.1(101)

35min

Feuilleté botte d'asperges

4.1(28)

1h 50min

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

4.4(42)

45min

Pâté en croûte à la châtaigne

4.3(22)

13h 30min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

4.1(51)

45min

 Hiển thị tất cả