Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini-frittatas courgette-ricotta
4.5 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 230 g de courgettes coupées en morceaux
  • 35 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 180 g de ricotta fraîche
  • 3 œufs
  • ½ - ¾ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
  • huile pour le moule
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de beurre
  • persil frais haché, pour la finition
  • gros sel de mer (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 324 mg
Chất đạm 7.9 g
Calo 613.9 kJ / 146.7 kcal
Chất béo 11.8 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 2.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Le moule multiusage 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousse de foie de volaille au porto

4.1(24)

72h

Salade strasbourgeoise

4.7(113)

1h

Purée de pois cassés (bisarra)

4.4(846)

45 phút

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(55)

35 phút

Macédoine de légumes nouveaux

4.3(31)

40 phút

Salade de pâtes, concombre et thon

4.0(98)

30 phút

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

4.3(27)

50 phút

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

4.0(31)

1h 35 phút

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

4.0(155)

1h 50 phút

Flans vapeur aux épinards

4.0(76)

40 phút

DECEMBRE Bouillon d'oignon et foie gras vapeur - Nicolas Gautier

4.7(11)

40 phút

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5(261)

40 phút

 Hiển thị tất cả