Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini-frittatas courgette-ricotta
4.5 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 230 g de courgettes coupées en morceaux
  • 35 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 180 g de ricotta fraîche
  • 3 œufs
  • ½ - ¾ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
  • huile pour le moule
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de beurre
  • persil frais haché, pour la finition
  • gros sel de mer (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 324 mg
Chất đạm 7.9 g
Calo 613.9 kJ / 146.7 kcal
Chất béo 11.8 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 2.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le moule multiusage 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.5(20)

45 phút

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

4.2(103)

1h 15 phút

Salade vosgienne

4.8(141)

45 phút

Salade grecque

4.7(268)

30 phút

Taboulé au poulet

4.5(255)

30 phút

Gaspacho de betterave

4.2(78)

10 phút

Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre

4.7(202)

10 phút

Salade de carottes, pesto de coriandre

4.6(145)

35 phút

Petits feuilletés végétariens

4.3(7)

45 phút

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

4.2(38)

20 phút

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

4.8(152)

35 phút

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

4.8(17)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả