Canapés surtidos veganos

1.0 1 đánh giá

chuẩn bị 45 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

4 ración

Nguyên liệu

Dip de edamame con crudités

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar
¼ cucharadita de pimienta molida
semillas de sésamo tostado para espolvorear
aceite de sésamo (cualquier variedad) para regar
3 tallos de apio en bastones
1 - 2 hojas de endibias
1 pepino (de cualquier tipo) en bastones
2 - 3 zanahorias en bastones

Mini bol de quinoa

1 diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), pelado, en rodajas finas
30 g de vinagre de arroz
15 g de zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
200 g de quinoa en grano
420 g de agua
1 cucharadita de sal
1 zanahoria en bastones (5 mm)
200 g de queso feta en dados (1 cm)
1 tomate en dados (1 cm)
½ mango maduro en bastones (5 mm)
40 g de pistachos (sin piel y sin sal)

Champiñones fritos con salsa chimichurri

400 g de champiñones frescos
2 ½ cucharadita de sal
2 - 3 cucharadas de harina integral
2 - 3 huevos batidos
100 g de pan rallado
aceite para freír
3 dientes de ajo
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
80 g de aceite de oliva
25 g de vinagre
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de tomillo seco

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 4 ración

Natri 17084.1 mg

Chất đạm 180.5 g

Calo 30861.6 kJ / 7376.1 kcal

Chất béo 583.1 g

Chất xơ 83.7 g

Chất béo bão hòa 83.3 g

Carbohydrate 390.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Noche de peli 3 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 phút

Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate

1h

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Tartaletas árbol de Navidad

40 phút

Gougères con salmón ahumado

1h

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1h

Crujientes de centollo

3h 30 phút

Arbolitos de queso navideños

15 phút

Galletas integrales con romero

2h

Montaditos de sepia al ajillo

1h

Arancini de espinaca y mozzarella

4h

Hiển thị tất cả