Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porce

Nguyên liệu

  • 40 gramů dýňových semínek
    40 gramů mandlových lupínků
  • 300 gramů salátu Little Gem nakrájeného na proužky (1 cm x 5 cm)
  • 300 gramů salátové okurky na tenká kolečka
  • 80 gramů jarní cibulky na tenká kolečka
  • 240 gramů avokáda na plátky nebo kostičky
  • 200 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
  • 20 gramů směsi čerstvých bylinek např. bazalka, petržel, estragon atd.
  • 1 stroužek česneku
  • 75 gramů řeckého jogurtu
  • 25 gramů jablečného balzamikového octa
  • 40 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička medu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů zeleninového vývaru

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 340.1 mg
Chất đạm 11.2 g
Calo 1390.3 kJ / 332.3 kcal
Chất béo 22.9 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 26.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả