Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

20 portions

Nguyên liệu

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 82.2 mg

Chất đạm 3.1 g

Calo 248.1 kJ / 59.3 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 0.6 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 2.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Butter Chicken à l'indienne

1h

Curry de poulet Thaï rapide

40 phút

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1h

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 phút

Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis

1h

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 phút

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10 phút

Effiloché de canard en parmentier

55 phút

Chilli con carne

40 phút

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55 phút

Poulet basquaise

50 phút

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30 phút

Hiển thị tất cả