Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

20 portions

Nguyên liệu

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 82.2 mg

Chất đạm 3.1 g

Calo 248.1 kJ / 59.3 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 0.6 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 2.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet frit coréen

3h 10 phút

Burger Tex-Mex

4h 25 phút

Sauce choron

20 phút

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Burgers de dinde

1h 25 phút

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 phút

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10 phút

Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika

1h 10 phút

Filet de porc sauce moutarde

30 phút

Hot-dogs

35 phút

Effiloché de canard en parmentier

55 phút

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50 phút

Hiển thị tất cả