Thiết bị & Phụ kiện
Boulettes de viande aux légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
20 portions
Nguyên liệu
-
150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
-
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
-
250 g de viande hachée
-
50 g de flocons d'avoine
-
1 œuf
-
10 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
20 g d'huile d'olive
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
82.2 mg
Chất đạm
3.1 g
Calo
248.1 kJ /
59.3 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
0.6 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Carbohydrate
2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCarbonnade à la gantoise
3h 10 phút
Chicons au jambon, gratinés au comté
13h
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 phút
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25 phút
Poulet au garam masala
50 phút
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 phút
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 phút
Poulet basquaise
50 phút
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25 phút
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25 phút
Riz au porc doré
1h
Ragoût de dinde à la crème et aux champignons
4h