Knuspersticks

3.5 11 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Parmesan in Stücken (3 cm)
    80 g
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    5 Zweiglein
  • Wasser
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
    350 g
  • Zwiebeln geviertelt
    50 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Zucchini in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Haferflocken
    2 EL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Eier (Größe M) verquirlt
    2
  • Semmelbrösel
    100 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1117 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1606 kJ / 384 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả