Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.8 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 973 kJ / 232 kcal

Chất béo 9 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger végétarien

4h 45 phút

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 phút

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 phút

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 phút

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 phút

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45 phút

Crêpes sucrées ou salées

40 phút

Tartine végétarienne

40 phút

Okonomiyaki

50 phút

Crêpes roses au houmous

35 phút

Quenelles de blettes au four

1h 5 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Hiển thị tất cả