Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de courgettes au quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
11 g
Calo
973 kJ /
232 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 h
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1 h 10 min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 min
Tarte ratatouille
2 h 30 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1 h 20 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 h 10 min
Lasagne véganes aux lentilles
2 h 20 min
Blanquette aux légumes
1 h 25 min