Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de courgettes au quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
11 g
Calo
973 kJ /
232 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe complète au blé et aux légumes
45 phút
Bowl de légumes tout vert
50 phút
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 phút
Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta
20 phút
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15 phút
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 phút
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25 phút
Accompagnement de légumes d'automne sous-vide
1h 20 phút
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 phút
Paella végétarienne
50 phút
Chaussons aux légumes
40 phút