Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de courgettes au quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g de parmesan
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa préalablement rincé
-
500 g de courgettes en rondelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
11 g
Calo
973 kJ /
232 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1 Std. 45 Min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1 Std. 15 Min
Galettes aux champignons et crème de soja
1 Std. 30 Min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Médaillons de légumes
1 Std. 10 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Tartine végétarienne
40 Min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 Min
Paella végétarienne
50 Min