Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1466.2 mg

Chất đạm 30.2 g

Calo 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Chất béo 38.9 g

Chất xơ 6.1 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fête d'été 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de crudités

10min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Tartare de légumes

25min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Nessuna valutazione

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Pâtés au thon avec le Nester

Nessuna valutazione

Mini-shakshukas verts avec le Nester

45min

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Nessuna valutazione

Bâtonnets croustillants

1h 30min

Omelettes pour super-héros

50min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20min

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Hiển thị tất cả