Taboulé libanais (تبولة)

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (không bắt buộc) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 65 mg

Chất đạm 3 g

Calo 573 kJ / 137 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bao-Buns à l’Egg poacher

1 Std.

Salade de haricots verts aux lardons

40 Min

Blinis

1 Std.

Salade Green Goddess rapide

Keine Bewertungen

Salade thaïe à la pastèque

50 Min

Écorces de pastèque marinées

Keine Bewertungen

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 Min

Concombres piquants marinés

9 Std. 30 Min

Radis marinés

1 Std. 15 Min

Oignons rouges marinés

45 Min

Spirales de carottes marinées

30 Min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 Min

Hiển thị tất cả