Petits flans au brocoli et aux lardons

4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
12 parts

Nguyên liệu

  • 25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • 100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 130 g de lardons en dés
  • 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème entière
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 50 g d'emmental râpé

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 part

Natri 125 mg
Chất đạm 5 g
Calo 708 kJ / 169 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả