Thiết bị & Phụ kiện
Salade Green Power
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
337.1 mg
Chất đạm
11.2 g
Calo
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Chất béo
22.9 g
Chất xơ
10.3 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
23.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fête d'été
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMousse au thon
10 phút
Salade de crudités
10 phút
Salade de lentilles
30 phút
Blinis
1h
Rouleaux de printemps
55 phút
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Không có đánh giá
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 phút
Pâtés au thon avec le Nester
Không có đánh giá
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Không có đánh giá
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Không có đánh giá
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 phút
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 phút