Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g
Calo 928 kJ / 222 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de courgette et pomme verte

4.7(261)

10 phút

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

4.3(28)

1h 50 phút

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

4.7(25)

10 phút

Soupe froide de concombre au basilic

4.7(275)

10 phút

Salade méditerranéenne

4.6(38)

1h

Salade de courgette, riz et thon

4.5(157)

25 phút

Tartare de saumon aux fruits de la Passion

4.5(74)

15 phút

Salade de lentilles aux poivrons

4.2(62)

40 phút

Carottes râpées à la marocaine

4.1(175)

10 phút

Salade de pommes de terre et hareng fumé

4.8(177)

55 phút

Salade de lentilles vertes

4.4(352)

45 phút

Salade de riz à la mexicaine

4.3(152)

45 phút

 Hiển thị tất cả