Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g

Calo 928 kJ / 222 kcal

Chất béo 10 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 phút

Babka au potimarron

4h 30 phút

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1h 50 phút

Salade de riz croustillante

45 phút

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 phút

Salade d'asperges

45 phút

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1h

Tarte aux légumes du soleil

50 phút

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 phút

Ceviche de dorade

10 phút

Salade inca

50 phút

Hiển thị tất cả