Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g

Calo 928 kJ / 222 kcal

Chất béo 10 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 min

Gougères

45 min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 min

Terrine bressane

24 godz.

Gaspacho concombre et pomme

10 min

Gougères au jambon fumé et reblochon

55 min

Terrine de poisson

1 godz.

Croûte au comté

15 min

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1 godz. 15 min

Gougères

40 min

Salade piémontaise

50 min

Hiển thị tất cả