Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portions

Nguyên liệu

  • 40 g de fines herbes fraîches
  • 150 g de yaourt grec
  • 65 g d'huile d'olive
  • 10 g de miel
  • 25 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 750 g d'eau
  • 250 g d'haricots edamames frais
    250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
  • 200 g de quinoa
  • 200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
  • 1 avocat en cubes (1 cm)
  • 1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
  • 75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 917.8 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 2502.7 kJ / 598.2 kcal
Chất béo 28.2 g
Chất xơ 15.2 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 67.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả