Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de carottes, en morceaux (2 cm)
- 200 g de poivrons rouges, en morceaux (3 cm)
- 200 g de brocolis, en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
- 160 g de pommes, sans les trognons, en quartiers
- 30 g de graines de tournesol, non salées
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel fin
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 481 kJ / 115 kcal
- Chất đạm
- 2.8 g
- Carbohydrate
- 9.8 g
- Chất béo
- 7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de crudités
10min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 Min
Salade de couscous
50min
Salade de millet en verrines
1sa
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Nessuna valutazione
Rouleaux de printemps
55 min
Rouleaux frais estivaux
30 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Vinaigrette césar végane
40min