Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.8 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 795 mg

Chất đạm 5 g

Calo 801 kJ / 191 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jausenbox 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paradeisergelee mit Fetacreme und Käsekeks

1h 40 phút

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

1h

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

25 phút

Coleslaw

10 phút

Dotterravioli | Spinat | Trüffel

5h 10 phút

Russischer Salat

50 phút

Reis-Thunfisch-Salat

1h

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

35 phút

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1h 50 phút

Karotten-Ingwer-Suppe

45 phút

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1h 20 phút

Bohnen-Tomaten-Salat

30 phút

Hiển thị tất cả