Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

4.7 27 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
3 porcje

Nguyên liệu

  • 200 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 1 łyżka oregano, suszonego
  • 30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
  • ⅔ łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
    100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 łyżeczka przyprawy garam masala
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 200 g wody
  • 15 - 20 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 823.1 mg
Chất đạm 28.3 g
Calo 1824.7 kJ / 436.1 kcal
Chất béo 20.6 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 35.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả