Thiết bị & Phụ kiện
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 plastry boczku parzonego, wędzonego
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g migdałów, w płatkach10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
429.9 mg
Chất đạm
16.3 g
Calo
1550.6 kJ /
370.6 kcal
Chất béo
30.3 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
8.5 g
Carbohydrate
7.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym
4h 10 phút
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 phút
Zielone smoothie bowl
5 phút
Owsianka z marchewką i daktylami
20 phút
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8h 45 phút
Placuszki żytnie z figami
15 phút
Omlet z kurkami (low carb)
25 phút
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 phút
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 phút
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1h 45 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút