Thiết bị & Phụ kiện
Moules marinières
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
170 - 200 g de blancs de poireau coupés en tranches (1 cm)
-
250 g de vin blanc sec
-
200 g d'eau
-
1 feuille de laurier, sèche
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
800 - 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
de persil frais haché, pour le service
-
de citron coupé en quatre pour le service
-
baguette en tranches, pour le service
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
948.7 mg
Chất đạm
27.6 g
Calo
1326.4 kJ /
317 kcal
Chất béo
10.1 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
16.8 g
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