Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 17 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 morceaux

Nguyên liệu

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Natri 154.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Công thức
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gougères

40 phút

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 phút

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15 phút

Rillettes de maquereau

5 phút

Taboulé libanais

Không có đánh giá

Tabouleh

15 phút

Fattoush avec haloumi grillé

Không có đánh giá

Salade niçoise

40 phút

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2h 25 phút

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Không có đánh giá

Salade de crevettes à la sicilienne

40 phút

Salade de fenouil et orange

10 phút

Hiển thị tất cả