Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Příprava
- 120 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 50 gramů cherry rajčat
- ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička hořčice
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
Vejce Benedikt
- 500 gramů vody
- 4 vejce
- sůl podle chuti
- mletý černý pepř podle chuti
- 4 plátky toustového chleba
Holandská omáčka a dokončení
- 2 žloutky
- 50 gramů másla, na kousky
- 30 gramů smetany
- 1 špetka mletého bílého pepře
- ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, najemno nasekané
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1749 kJ / 418 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 30 g
- Chất xơ
- 6.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảJednoduchá granola
25 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Čokoládové palačinky
30min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 Min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min