Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

3.9 35 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (không bắt buộc)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 610.8 mg

Chất đạm 10.3 g

Calo 1496 kJ / 357.6 kcal

Chất béo 6.9 g

Chất xơ 12.6 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 71.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Nos incontournables sans couvercle 24 Công thức
Pháp

Nos plats de riz sans couvercle 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arancini à la viande hachée

3h

Lasagne à la bolognaise

2h 30 phút

Nids de spaghetti

1h

Salade de riz croustillante

45 phút

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1h

Lasagne à la butternut

2h

Ravioles sauce au foie gras

40 phút

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15 phút

Linguine alle vongole

45 phút

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 phút

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1h 30 phút

Penne aux crevettes, sauce verte

50 phút

Hiển thị tất cả