Thiết bị & Phụ kiện
Vivaneau à l'huile d'épices
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 portion
Nguyên liệu
-
1 vivaneau rouge, vidé et nettoyé entier, (environ 18 oz), (voir Conseil)
-
70 c. à thé bombée d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour badigeonner
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
30 g de gingembre frais en tranches (½ in.)
-
1 de piment rouge frais épépiné
-
3 gousses d'ail
-
2 échalotes coupées en deux
-
15 g de feuilles de persil frais
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
184.8 mg
Chất đạm
56.5 g
Calo
2698.1 kJ /
644.9 kcal
Chất béo
38.4 g
Chất xơ
2.9 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Carbohydrate
16.6 g
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