Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
  • 250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
  • 2 huevos
  • 280 g de zucchini cortado en dados pequeños
  • 120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
  • 100 g de arvejas congeladas
  • 200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
  • 100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
  • 15 - 20 g de pepinos en vinagre (không bắt buộc) cortados en rodajas
  • 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 - 2 cucharada de vinagre (không bắt buộc)
    1 - 2 cucharada de jugo de limón
  • 7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 21 g
Calo 2027 kJ / 485 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 5.95 g
Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vibrante vitalidad 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasaña de champiñones

4.8(56)

2h

Canelones de pollo con salsa de piquillo

4.6(207)

2h 10 phút

Macarrones con queso y kimchi

4.3(7)

50 phút

Arroz con bogavante

4.6(621)

1h

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 phút

Pasta corta con pollo

4.3(33)

45 phút

Fideuá con carne en sartén

4.2(64)

30 phút

Ensalada italiana de pasta con pesto

5.0(5)

35 phút

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 phút

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Không có đánh giá

Fetuccini al limón

4.7(3)

35 phút

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.8(9)

55 phút

 Hiển thị tất cả