Hummus

Hummus

4.0 7 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
8 portion

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • ice cubes
    85 g
  • chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    60 g
  • paprika, sweet to taste
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • olive oil to drizzle
  • cayenne pepper, ground to sprinkle
  • paprika, sweet to sprinkle

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 611.1 mg
Chất đạm 6.8 g
Calo 734.5 kJ / 175.5 kcal
Chất béo 9.6 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 17.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả