Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5 31 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 958.1 mg

Chất đạm 36.1 g

Calo 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Chất béo 25.1 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 17.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1h 55 phút

Karbonatki

30 phút

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10 phút

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 phút

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4h 45 phút

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 phút

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 phút

Kurczak w sosie satay

30 phút

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 phút

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1h 5 phút

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

Hiển thị tất cả