Thiết bị & Phụ kiện
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
958.1 mg
Chất đạm
36.1 g
Calo
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Chất béo
25.1 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
9 g
Carbohydrate
17.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20 phút
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10 phút
Babka mięsna
1h 30 phút
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1h 25 phút
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1h 10 phút
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 phút
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 phút
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1h 35 phút
Nadziewany kurczak na Varomie
1h 45 phút
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10 phút