Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • broccoli delt i buketter
    100 g
  • kogt hamburgerryg skåret i strimler
    100 g
  • valnødder
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • ost skåret i mindre stykker
    100 g
    100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
  • æg
    5
  • mælk
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt (không bắt buộc)
    ¼ tsk
  • vand
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 768 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1271 kJ / 304 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Madplan: søndag 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 Min

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Keine Bewertungen

 Hiển thị tất cả