Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de carottes, coupées en rondelles (5 mm)
- 200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
- 900 g d'eau
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 400 g de haricots rouges, égouttés
- 1 c. à café de piment en poudre (không bắt buộc)
- ½ c. à café de poudre de paprika, doux
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
- 3 branches de persil frais, grossièrement haché
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1632.7 kJ / 390.2 kcal
- Chất đạm
- 20.6 g
- Carbohydrate
- 65.9 g
- Chất béo
- 6.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 14.5 g
- Natri
- 824.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Soupe hongroise aux champignons
35min
Thai Tom Yum
45min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Không có đánh giá
Soupe de riz
50 min
Potée de légumes
50 min
Gaspacho
1 godz. 15 min
Minestrone
45min
Velouté de champignons
20min
Velouté de tomate
30min
Velouté de légumes
35min
Minestrone
45min
Soupe aux asperges et à l'aneth
25min