Thiết bị & Phụ kiện
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
2 portioner
Nguyên liệu
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
356 mg
Chất đạm
30 g
Calo
3755 kJ /
897 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
170 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Madplan: onsdag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Không có đánh giá
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 phút
Bagt løgsuppe med chorizo
Không có đánh giá
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 phút
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med grøntsagssovs
Không có đánh giá
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Không có đánh giá
Polenta med kylling
Không có đánh giá
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Không có đánh giá
Crêpes med kylling
Không có đánh giá
Kylling a la Cubata
Không có đánh giá
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Không có đánh giá