Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Fyldte peberfrugter
  • couscous (se variant)
    120 g
  • vand, kogende
    240 g
  • bouillonterning (til 0,5 l)
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • tomatpure
    40 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • kidneybønner, dåse
    200 g
    200 g cannellini bønner, dåse
  • peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)
    3
Tomat-courgette-suppe
  • løg skåret i halve
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
    400 g tomat
  • courgette skåret i stykker
    300 g
  • vand
    800 g
  • timian, tørret
    2 knivspids
  • sød paprika
    ¼ tsk
  • stærk paprika
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt
    2 knivspidser
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • persilleblade, friske til pynt
  • tomatpure
    10 g
  • sukker
    ¾ tsk
  • græskarkerner ristet, til pynt

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 578 mg
Chất đạm 7 g
Calo 849 kJ / 203 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Madplan: mandag 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Không có đánh giá

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 phút

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Không có đánh giá

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 phút

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Không có đánh giá

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Không có đánh giá

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Không có đánh giá

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Không có đánh giá

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Không có đánh giá

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Không có đánh giá

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Không có đánh giá

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả