Thiết bị & Phụ kiện
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portioner
Nguyên liệu
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
578 mg
Chất đạm
7 g
Calo
849 kJ /
203 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Madplan: mandag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
No ratings
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
No ratings
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Laks med grøntsagssovs
No ratings
Lamb with Rosemary Potatoes
No ratings
Bagt kvark med skinke og grøntsager
No ratings
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
No ratings
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
No ratings
Kylling med mørk chokolade
35 min