Thiết bị & Phụ kiện
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 1h
4 portioner
Nguyên liệu
-
smør til smøring
Frugtmuffins
-
æble skrællet, delt i kvarte200 g
-
vand40 g
-
moden banan i stykker (ca. 2 bananer)200 g
-
fuldkornsmel100 g
-
hvedemel200 g
-
farin35 g
-
bagepulver2 tsk
-
natron2 tsk
-
havregryn100 g
-
yoghurt naturel60 g
-
æg2
-
kanel, stødt½ tsk
-
hindbær frisk eller frossen80 g
Pasta, ærter og toppings
-
vand1200 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
pinjekerne20 g
-
farfalle pasta350 g
-
olivenolie5 g
-
ærter frisk eller frossen250 g
-
parmesanost100 g
Dressing
-
løg50 g
-
fed hvidløg1
-
eddike50 g
-
olivenolie plus 1 tsk ekstra til dryp30 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ - ¾ tsk
-
honning10 g
Samling
-
rucola100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1809 mg
Chất đạm
41 g
Calo
4786 kJ /
1144 kcal
Chất béo
27 g
Chất xơ
16 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
185 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fyldige salater
6 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Không có đánh giá
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 phút
Bagt løgsuppe med chorizo
30 phút
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 phút
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Không có đánh giá
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Không có đánh giá
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med grøntsagssovs
Không có đánh giá
Lamb with Rosemary Potatoes
Không có đánh giá
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Không có đánh giá
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Không có đánh giá
Kylling med mørk chokolade
35 phút