Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2000 g di acqua
- 3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 10 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a pezzi
- 10 - 15 g di alga kombu a pezzi (2-3 cm)
- 15 g di funghi shiitake secchi
- 200 g di tofu a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiai di salsa di soia
- ½ - 1 cucchiaio di Tabasco (không bắt buộc)
- ½ lime, il succo
- 150 g di cavolo nero a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di spaghettini cinesi, tipo noodles, di tipo soba
- 70 - 80 g di miso
- 50 g di cipollotti puliti e a pezzi (5 mm)
- ½ cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
- ½ cucchiaino di semi di sesamo neri
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1619 kJ / 287 kcal
- Chất đạm
- 12.7 g
- Carbohydrate
- 30.4 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema di verdure invernale
50 λεπτ.
Zuppetta di ceci
45min
Zuppa di peperoni rossi e zucchine
55 min
Minestra di pane e lenticchie
55 min
Zuppa di cereali e legumi CucinaBarilla
25 λεπτ.
Zuppa di porcini
45min
Vellutata saporita di fagioli bianchi
30 λεπτ.
Crema di carote e sedano con olio alle erbe
45min
Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola
50 λεπτ.
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45min
Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti
45min
Zuppa di ceci e polpettine
50 λεπτ.