Các phiên bản tương thích
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- huile antiadhésive en aérosol
- 60 g d'échalote, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g beurre non salé, divisé
- 200 g bouillon de légumes
- 30 g de vin blanc
- 4 filet de saumon frais (environ 6 oz chacun)
- 1 - 2 pincées de sel pour l'assaisonnement
- 1 pincée de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- 2 citrons, émincé en rondelles
- 225 g courgette
- 225 g courgette, jaune
- 1 c. à soupe farine tout usage
- 15 g de jus de citron
- 2 c. à soupe câpre au vinaigre, égoutté
- 1 - 2 brins aneth frais pour garnir
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3913.4 kJ / 935.3 kcal
- Chất đạm
- 94.1 g
- Carbohydrate
- 11.1 g
- Chất béo
- 57.7 g
- Chất xơ
- 2.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1 Std.
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Keine Bewertungen
Tacos de poisson
45min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Filet de merlan en papillote de poireau
55 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Ceviche de poisson
3 Std. 25 Min
Huîtres et granité à la lime
Keine Bewertungen
Ceviche péruvien au leche de tigre
1 Std. 50 Min
Salade de crevettes Louie
1 Std. 30 Min