Thiết bị & Phụ kiện
Patates douces rôties avec 3 dips
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (không bắt buộc)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (không bắt buộc) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1055.9 mg
Chất đạm
10.1 g
Calo
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Chất béo
16.2 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Carbohydrate
78 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Snacks sains et gourmands
8 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1 Std. 45 Min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1 Std. 15 Min
Galettes aux champignons et crème de soja
1 Std. 30 Min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Médaillons de légumes
1 Std. 10 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Tartine végétarienne
40 Min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 Min
Paella végétarienne
50 Min