Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 85.7 mg
Chất đạm 12.3 g
Calo 513.6 kJ / 122.8 kcal
Chất béo 3.3 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 12.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1h 20 phút

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

5.0(4)

30 phút

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 phút

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2h 35 phút

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 phút

Pudim de chia com matcha e fruta

Không có đánh giá

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 phút

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 phút

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 phút

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 phút

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 phút

 Hiển thị tất cả