Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
3.5 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 25 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 70 g wody
  • 20 g kaszy kuskus, razowej
  • 2 szczypty soli
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 20 g czerwonej cebuli
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g miodu, płynnego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
  • 10 g pestek dyni

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 596.9 mg
Chất đạm 11.7 g
Calo 1645.3 kJ / 393.2 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 11.5 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 54.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Modro kapusta

4.5(824)

45min

Surówka z selera na słodko

4.5(801)

15min

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(499)

10min

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(57)

1h 40min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1(333)

15min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

4.7(210)

1h 10min

Surówka z surowego buraka

4.6(936)

10min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Carimañolas z mięsem i serem

4.4(117)

3h 5min

Sałatka z buraków

4.4(154)

2h 10min

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.7K)

20min

 Hiển thị tất cả