High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 17 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

1 sklenice

Nguyên liệu

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sklenice

Natri 224.6 mg

Chất đạm 27.8 g

Calo 1971 kJ / 471 kcal

Chất béo 14.1 g

Chất xơ 9.8 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 68.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

High protein snídaně a svačiny 6 Công thức
Cộng hòa Séc

Ranní specialista 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1 h 20 min

Košíčky se slaninou a párky

35 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Restované hrušky (400 gramů)

15 min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Hiển thị tất cả