Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.2 61 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'oignon coupé en quatre
    130 g
  • de ras el-hanout
    3 c. à soupe
  • de curcuma en poudre
    1 c. à soupe
  • de paprika
    1 c. à soupe
  • de gingembre
    1 c. à soupe
  • de cannelle en poudre
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    8 c. à soupe
  • cuisses de poulet (150 g chacune)
    4
  • d'eau
    1050 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de carottes en gros morceaux
    500 g
  • de navets en quartiers
    160 g
  • de pommes de terre en quartiers
    200 g
  • de graines de couscous fines
    300 g
  • de courgettes en gros tronçons
    300 g
  • de pois chiches cuits
    150 g
  • poivre moulu

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 715 kcal / 3008 kJ
Chất đạm 42 g
Chất béo 21 g
Carbohydrate 85 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả