Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 119 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42 g

Calo 3008 kJ / 715 kcal

Chất béo 21 g

Carbohydrate 85 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes orientales 100 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet et ratatouille au romarin

40 phút

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1h 10 phút

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1h 20 phút

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h

Risetti au poulet, pesto estragon

30 phút

Hamburger tex-mex

4h 25 phút

Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs

30 phút

Soufflé épinards-jambon

35 phút

Poulet teriyaki 🌶️

2h 5 phút

Crème brûlée chorizo et parmesan

4h 40 phút

Bœuf au tamarin et riz gluant

8h 10 phút

Gyros rapides avec tzatziki

15 phút

Hiển thị tất cả