Thiết bị & Phụ kiện
Pastels au thon
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
18 pièces
Nguyên liệu
-
500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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250 g de lait
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50 g de beurre mou
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1 œuf
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10 g de sel
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3 pincées de poivre moulu
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1 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées
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20 g de levure boulangère fraîche1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
-
500 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
210 g de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
-
300 g de poivrons rouges en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
1 tomate coupée en quatre
-
3 c. à soupe de concentré de tomate
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1 pincée de sucre
-
2 pincées de sel
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du piment d'Espelette
-
huile de tournesol pour la cuisson des pastels
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
428.5 mg
Chất đạm
6.6 g
Calo
724.4 kJ /
173.1 kcal
Chất béo
4.6 g
Chất xơ
1.8 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
26.3 g
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