Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1 103 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Placki pomidorowe z bazylią

20 liści bazylii, świeżych
10 liści mięty, świeżych
40 g rukoli
300 g jogurtu greckiego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 ząbki czosnku
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
1 jajko
200 g mąki pszennej
15 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka oregano, suszonego

Sałatka z rumienioną ciecierzycą

10 liści mięty, świeżych
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka miodu, płynnego
1 łyżeczka musztardy
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
50 g rukoli
80 g sera feta pokrojonego na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1739 mg

Chất đạm 28.1 g

Calo 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Chất béo 20.3 g

Chất xơ 14.8 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 95.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

NEWSLETTER 2024 33 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka z selera na słodko

15 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Modro kapusta

45 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Surówka brokułowa

10 Min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 Min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 Min

Hiển thị tất cả