
Thiết bị & Phụ kiện
Lentilles (Chorba 3dess)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
de lentilles vertes sèches400 g
-
oignon coupé en deux1
-
gousses d'ail3
-
d'huile d'olive15 g
-
carottes en rondelles3
-
pomme de terre en cubes1
-
de concentré de tomate3 c. à soupe bombées
-
de sel1 c. à soupe bombée
-
de poivre moulu1 c. à café
-
de gingembre en poudre½ c. à café
-
de paprika doux1 c. à café
-
de ras el-hanout1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de coriandre en poudre1 c. à café
-
d'eau1200 g
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
492.2 kcal /
2059.1 kJ
Chất đạm
27.7 g
Chất béo
5.5 g
Carbohydrate
87.2 g
Chất xơ
15.2 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Natri
2455 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Saveurs d'Orient
10 Công thức
Pháp
Pháp