Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 95 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de lentilles vertes sèches
    400 g
  • oignon coupé en deux
    1
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive
    15 g
  • carottes en rondelles
    3
  • pomme de terre en cubes
    1
  • de concentré de tomate
    3 c. à soupe bombées
  • de sel
    1 c. à soupe bombée
  • de poivre moulu
    1 c. à café
  • de gingembre en poudre
    ½ c. à café
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de ras el-hanout
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de coriandre en poudre
    1 c. à café
  • d'eau
    1200 g
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 492.2 kcal / 2059.1 kJ
Chất đạm 27.7 g
Chất béo 5.5 g
Carbohydrate 87.2 g
Chất xơ 15.2 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Natri 2455 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả