Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 928 kJ / 221 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 2.6 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 6.4 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 380.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sautéed capsicum (200 g)
15min
Whipped Feta
35min
Apple and sage stuffing
10 Min
Lentil purée (Moujadarra)
1 Std. 20 Min
Pilau rice
30min
Quick beetroot relish
40min
Risoni salad with artichoke and feta
25 Min
Gwinganna mushroom pâté
20 Min
Potato pancakes
45 Min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 Min
Chhole (chickpea curry)
35min
Warm Mediterranean couscous salad
30min