Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lemon and hazelnut pangrattato
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh lemon thyme, leaves only
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 1 garlic clove
- 200 g sourdough bread (day old), torn into pieces (3-4 cm)
- 50 g toasted hazelnuts, skins removed
- 25 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
Root vegetables
- 700 g water
- 300 g raw beetroot (approx. 3), scrubbed clean and cut into eighths lengthways
- 400 g Dutch carrots, scrubbed clean and cut into halves lengthways
- 250 g purple carrots, scrubbed clean and cut into quarters lengthways
- 200 g parsnips, scrubbed clean and cut into quarters lengthways
- 200 g turnip, or swede, scrubbed clean and cut into eighths lengthways
- 40 g avocado oil
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1015 kJ / 242 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 24 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 256.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMashed potatoes for two
30 min
Chao qing cai (Chinese greens)
10 min
No fail mash potato
20 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Silky sweet potato mash
25 min
Tarka dal
30 min
Asian cucumber salad
10 min
Cauliflower mash
25 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min
Mixed vegetable mash (purée)
40 Min
Nasi lemak (coconut rice)
20 min
Tandoori chicken
45 min