Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

Không có đánh giá
chuẩn bị 1h 12 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porções

Nguyên liệu

  • folhas de salsinha somente as folhas
    5 talos de
  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva
    20 g
  • cogumelos shitake em fatias
    200 g
  • cenoura em rodelas finas
    100 g
  • tomate pelado em cubos
    1 lata de
  • grão de bico cozido escorrido
    300 g
  • água
    1400 g
  • cominho em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta calabresa em flocos
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • folhas de espinafre fresco
    100 g
  • milho de pipoca
    200 g
  • pimenta do reino branca em pó
    3 pitadas de

Dinh dưỡng trên 1 porção

Calo 610 kcal / 2552.3 kJ
Chất đạm 25 g
Chất béo 12.8 g
Carbohydrate 103.4 g
Chất xơ 20.5 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Natri 1247.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả