Thiết bị & Phụ kiện
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (không bắt buộc)
-
80 g koncentratu pomidorowego
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1077.4 mg
Chất đạm
38.4 g
Calo
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Chất béo
52 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
21.1 g
Carbohydrate
16.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZAPIEKANKI
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGęś faszerowana
4h 50min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2h 10min
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min