Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de paprika fumada
- 1 c. sopa de alho em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. sopa de orégãos
- 240 g pepino cortado em rodelas
- 50 g queijo feta esfarelado
- 125 g abacate
- 50 g azeite
- 25 g água
- 1 limão, só o sumo
- 5 g salsa
- 5 g coentros
- 1 dente de alho
- Hortelã, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2799 kJ / 669 kcal
- Chất đạm
- 12.7 g
- Carbohydrate
- 38.3 g
- Chất béo
- 55.9 g
- Chất béo bão hòa
- 10.7 g
- Chất xơ
- 14.4 g
- Natri
- 3864 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saltear frango em tiras
15min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 λεπτ.
Sopa de brócolos com croutons
1hod.
Carapaus de escabeche
13 godz. 20 min
Saltear 200 g de pimento
20 λεπτ.
Farinheira com crosta de pão alentejano e oregãos
35 λεπτ.
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 λεπτ.
Pezinhos de porco de coentrada
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min.
Cenouras do Algarve
1ωρ. 30 λεπτ.
Croquetes de queijo e espinafres
30 λεπτ.