Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 45 phút

8 μερίδες

Nguyên liệu

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 382.8 mg

Chất đạm 12.4 g

Calo 1297 kJ / 309 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 1.1 g

Chất béo bão hòa 7.8 g

Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

1h

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 phút

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

1h 20 phút

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3h

Σουτζουκάκια με ρύζι

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 phút

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Không có đánh giá

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Không có đánh giá

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 phút

Κοτομπουκιές

Κοτομπουκιές

30 phút

Βοδινό Στρογκανόφ

Βοδινό Στρογκανόφ

1h

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 phút

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả