Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 10 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

1 porsiyon

Nguyên liệu

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Natri 2782.5 mg

Chất đạm 14.4 g

Calo 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Chất béo 28.8 g

Chất xơ 15.7 g

Chất béo bão hòa 4.9 g

Carbohydrate 59.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fit ve Lezzetli 18 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Hızlı ve Lezzetli 17 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Simyacısın 10 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Yaza Hazırlık 15 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 phút

Sebzeli Tortilla Katları

1h 10 phút

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45 phút

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50 phút

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50 phút

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1h 5 phút

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30 phút

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45 phút

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 phút

Zeytinyağlı Biber Dolması

1h 35 phút

Vejetaryen Pancarlı Burger

3h 25 phút

Hiển thị tất cả